Comment choisir sa taille de brassière de sport ?

Comment choisir la taille de sa brassière de sport ?
Comment choisir la taille de sa brassière de sport ?

Pour faire du sport dans les meilleures conditions sans risquez de nuire à votre corps, vous devez disposer d’un équipement adapté. Ce dernier regroupe non seulement les outils et les appareils dont vous aurez besoin pour vous entrainer, mais aussi l’ensemble de votre tenue de sport. Ainsi, pour la femme, l’un des éléments clés de cette tenue c’est la brassière de sport. C’est un sous-vêtement adapté à la pratique des activités sportives, que vous pourrez utiliser en lieu et place de votre soutien-gorge habituel. 

La brassière est en effet conçue de manière à s’adapter à votre morphologie, pour apporter tout le maintien nécessaire à votre poitrine. C’est ainsi qu’elle peut réduire les risques de douleurs au niveau des épaules, du dos ou des cervicales. Cependant, pour être vraiment efficace, la brassière doit être choisie avec soin, en prenant en compte plusieurs critères dont la taille est le plus important.

Quelle taille choisir pour sa brassière de sport ?

Comme nous l’avons souligné plus haut, la brassière de sport est un accessoire indispensable pour de bonnes séances d’entrainement. Pour être efficace, elle doit être de la bonne taille et offrir le bon ajustement. Il faut savoir toutefois que pour trouver la bonne taille à ce niveau, il ne suffira pas d’opter pour votre taille habituelle de soutien-gorge. En réalité, en fonction du type d’activité et de la nature des entrainements que vous avez à faire, la brassière de sport doit avoir un niveau de maintien plus ou moins élevé. Vous pouvez vous fier aux guides des tailles proposés par la marque que vous avez choisie, afin de ne pas vous tromper. 

Les différentes étapes pour trouver sa taille de brassière de sport

Pour avoir la garantie de bien choisir la taille idéale pour votre brassière de sport ou pour votre soutien-gorge de sport, vous aurez plusieurs étapes à suivre. Celles-ci consisteront à prendre des mesures, d’abord de votre tour de poitrine et ensuite de votre tour de dos. Une fois terminé, vous pourrez calculer la taille de votre bonnet pour connaitre la profondeur de la brassière à choisir. Alors avant tout, trouvez un mètre-ruban en centimètre, et gardez à l’esprit qu’il ne faut pas trop le serrer au moment de prendre les mesures. Ensuite il faudra :

  • Mesurer votre tour de poitrine

A ce niveau, vous devrez placer le mètre ruban autour de votre poitrine, et le faire juste sur les mamelons. Il faudra respirer normalement et éviter de vous crisper pour ne pas fausser les mesures prises.

  • Mesurer votre tour de dos

Cette mesure correspond à celle de la partie située juste en dessous de votre poitrine. Il faudra donc placer le mètre-ruban juste sous les seins, et prendre la mesure qui correspond sans trop serrer. C’est cette mesure qui déterminera la taille de votre brassière.

  • Calculer la taille du bonnet

Connaitre la taille du bonnet c’est connaitre la profondeur du sous-vêtement à choisir, en fonction de la taille de votre poitrine. Pour connaitre cette taille, vous devez simplement faire la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos. Le résultat obtenu est en centimètre et pourra correspondre à une taille de bonnet (A, B, C, etc.).

Toutes ces étapes sont très importantes car la taille de la brassière est l’aspect le plus déterminant qui permet de définir l’efficacité de cet accessoire. En effet, pour être confortable et offrir un bon maintien, la bande élastique ne doit pas être serrée, ni trop relâchée. La brassière ne doit pas non plus vous écraser la poitrine, autrement vous aurez l’impression d’étouffer. Alors prenez en compte tous nos conseils et vous pourrez choisir la taille de brassière parfaite pour vous.

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